Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Продукты, повышающие сексуальные способности у мужчин

Правильное питание Природные афродизиакиНа протяжении многих веков мужчины используют различные продукты с целью усовершенствования качества своей сексуальной жизни, достаточно вспомнить знаменитые устрицы, которые предпочитал великий Казанова.
Последние исследования в этой области признают: то, что мы едим, действительно имеет большое влияние на сексуальные способности. Другими словами, съеденное вами вне спальни поможет вам в том, что происходит в ее стенах.
Предлагаем вам несколько вариантов питания, гарантирующие эффект натуральных афродизиаков:



Ешьте растительную пищу – она улучшает качество спермы

Необходимо, чтобы вашем рационе присутствовало оптимальное количество фолиевой кислоты – разновидности витамина В, ответственного за продуцирование новых клеток. Если в организме мужчины не хватает этого важнейшего компонента, то качество его спермы на 20% ниже, чем у того представителя сильного пола, кто регулярно потребляет растительную пищу. Сперматозоиды будут лишены необходимого числа хромосом и частично утратят свою жизнеспособность.

Потребляйте зеленые овощи (шпинат, цветную капусту), цитрусовые и фасоль, - все они богаты фолиевой кислотой. Авокадо также представляет собой богатейший источник этого элемента. Вероятно, не случайно ацтеки дали ему название «фрукт с яичками». Ежедневная рекомендуемая норма фолиевой кислоты составляет 400 микрограммов, но специалисты считают, что увеличение ее до 700 микрограммов не повредит, а напротив, обеспечит существенную защиту спермы от нежелательных мутаций.
Ешьте больше блюд из шпината и фасоли, утоляйте жажду апельсиновым соком.

Цинк способствует повышению потенции

Цинк способствует увеличению уровня тестостерона, что усиливает сексуальное желание. Некоторые ученые уверены, что этот элемент предохраняет от заболевания раком простаты. Большое количество цинка содержится в устрицах, свойства которых как афродизиака известны с давних времен. Хотя и утверждается, что Казанова съедал около 50 устриц ежедневно, для достойной сексуальной активности более чем достаточно и 6 штучек.
Другие, более доступные источники цинка: красное мясо, лесные орехи, тыквенные семечки и кешью.

Ешьте больше рыбы – она способствует улучшению качества эрекции

Когда речь заходит о качестве и длительности эрекции, то следует упомянуть, что в этом отношении лучшим другом мужчин является аминокислота под названием Л-Аргинин. По своему действию она схожа с Виагрой, так как повышает уровень оксида азота и способствует расширению кровеносных сосудов, позволяя полноценное наполнение пениса кровью. Некоторые исследования показали, что 3-х граммов Л-Аргинина в день достаточно для достижения длительной эрекции.

Большинство продуктов, богатых жирными кислотами омега 3, таких как морепродукты, лесные и грецкие орехи, кунжутные семечки, также очень полезны в этом отношении. Более того, омега 3 помогает организму лучше усваивать Л-Аргинин. Также в вашем рационе должны присутствовать курятина, индюшатина, жирная рыба и шоколад.
Женщины в большинстве своем обожают шоколад, так что, принося своей возлюбленной в подарок коробку шоколадных конфет, съедайте их вместе – это принесет пользу вам обоим.
Салат из креветок


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 0.00/0Средняя оценка: 0Всего голосов:0

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-09-03 20:15:00 - Хотите узнать, что делает нас более прожорливыми?
2014-06-04 10:44:00 - Чудесный эффект белых овощей. Хотите узнать, что какие из них нужно есть чаще?
2014-05-22 09:58:00 - Готовить по правилам не так уж и сложно!
2014-05-07 04:31:00 - 9 примеров «неправильного» ужина
2014-05-03 04:39:00 - Знаете ли вы, чем полезен обычный йогурт?
2014-03-25 06:39:00 - 5 полезных продуктов, в которых жиров больше, чем в одном пончике
2014-03-24 06:36:00 - 3 глупые привычки, способствующие набору веса
2014-03-17 05:36:00 - Как снизить калорийность блюд: 6 отличных решений
2014-03-03 19:48:00 - 6 правил поведения на кухне помогут вам добиться стройной фигуры
2014-02-12 06:56:00 - 3 сочетания продуктов: полезные тандемы для вашего здоровья и долголетия


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно