Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Диета Инны Воловичевой

Диеты Диета Инны ВоловичевойОгромный интерес среди тех, кто мечтает сбросить лишний вес, вызвала диета, с помощью которой похудела участница проекта «Дом-2» Инна Воловичева. Девушка худела прямо на глазах у телезрителей - постоянных поклонников нашумевшего проекта. В итоге стало известно, что Инне удалось сбросить 28 кг. В чем же секрет фантастического преобразования достаточно упитанной толстушки с пышными формами в стройную красавицу?



Сама Инна Воловичева утверждает, что сила воли – тот главный фактор, что сыграл ключевую роль в процессе сбрасывания лишнего веса.
Только научившись сдерживать свое влечение к разным вкусняшкам, не всегда полезным, можно привести в порядок свою фигуру и, как следствие – здоровье. Любая диета – это некое испытание, ведь вам приходится менять образ жизни, привычки в питании, и даже менталитет. Но цель того стоит, ведь на кону – красота и здоровье.

Диета Инны Воловичевой базируется на принципах здорового питания, при условии полного исключения жареного, сладкого, алкоголя, а также высококалорийных продуктов.

Основные принципы диеты Воловичевой:

- На завтрак девушка обязательно готовит овсянку на воде без соли и без сахара. Чтобы завтрак стал вкуснее и полезней, к каше можно добавить фрукты.

- После 6 вечера ничего не есть, кроме грейпфрутов, которые идеально вписываются в любую диету. Грейпфрут поможет справиться с чувством голода и насытит ваш организм витаминами. Также Инна включает в свой рацион и ананасы, но рекомендует съедать их в первой половине дня.

- Но, конечно, фруктов недостаточно, чтобы составлять основу рациона. В него обязательно должны быть включены овощи, вареное мясо, рыба и морепродукты. Они дают насыщение и поддерживают боевой дух участницы телепроекта.

- Еще одним из обязательных компонентов диеты Инны Воловичевой являются соки. Девушка считает, что они необходимы в процессе похудения.

- Следует сократить до минимума, а лучше и вовсе исключить такие продукты, как белый хлеб, сахар, соль, сливочное масло.

- Продуманный распорядок дня, выстроенный таким образом, чтобы питаться в одно и то же время. Каждый человек может спланировать свой день и режим питания согласно определенным принципам и придерживаться их, даже находясь на рабочем месте.

- В процессе похудения не надо делать ставку только на диету, предупреждает Инна Воловичева. Сжигать калории лучше всего в спортзале с помощью физических нагрузок. Таким образом, вы гораздо быстрее сможете достигнуть заметных результатов. Приветствуются любые виды физических занятий, главное – движение.

- Одним из признанных способов вывести из организма шлаки и растопить лишний жирок является баня. Специалисты рекомендуют еженедельное посещение бани для поддержания хорошей формы.

Другие диеты от знаменитостей на нашем сайте.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 4.11/18Средняя оценка: 4.11Всего голосов:18

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-07-20 08:45:00 - Диета на томатном супе: легкий способ сбросить вес в жаркое время года!
2014-06-17 07:52:00 - Худеем на помидорах! Полное меню для желающих сбросить 5 кг в течение 7 дней
2014-05-27 20:40:00 - Чего вы еще не знали о диетах?
2014-05-19 10:42:00 - Диета на вареных яйцах и грейпфрутах поможет вам сбросить до 7 кг за две недели!
2014-04-23 04:13:00 - Диеты, на которые не рекомендуется садиться сразу же после праздников
2014-03-13 04:44:00 - 5 правил, которые без проблем разрешается нарушать в во время диеты
2014-02-13 05:59:00 - 3 диеты, от которых больше вреда, чем пользы
2014-02-06 05:37:00 - 5-дневная диета на супе из овощей зеленого цвета: худеем и заряжаемся энергией
2014-01-22 06:44:00 - Диета на ромашковом чае и лимоне: сбрасываем лишний и избавляемся от стресса
2013-11-22 04:29:00 - Апельсиновая диета


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно