Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Летние рецепты быстрого приготовления

Рецепты Рецепты летних блюдКак вы относитесь к идее приготовить что-нибудь вкусненькое из летних продуктов, на скорую руку и без использования газовой плиты? Такие блюда не только легки в приготовлении, они также вкусны и очень полезны.



Суп из помидоров

Для его приготовления вам понадобится: 1 кг спелых помидоров, немного сушеного базилика, оливковое масло, соль, перец, чашка молока и зубчик чеснока.
Готовится он чрезвычайно легко. Помидоры следует помыть и нарезать на кусочки, закинуть в блендер вместе с молоком и тщательно измельчить. Добавить мелко нарезанный чеснок, базилик, соль, перец, 3 ложки оливкового масла и стакан воды. Снова все вымешать в несколько этапов. Поставьте суп в холодильник как минимум за час до подачи на стол.

Тартар из помидоров и авокадо

Ингредиенты этого блюда просты, вы сможете приобрести их в любом супермаркете. Вам понадобятся: 6 крупных спелых помидоров, два авокадо, очищенные семечки подсолнечника, пучок зеленого лука, немного натертой брынзы, чтобы присыпать блюдо сверху, сок половины лимона, ложка растительного масла и пучок укропа.
Рецепт не отличается сложностью приготовления. Для начала очистите от кожицы помидоры и авокадо и нарежьте их мелкими кубиками. Тоненько нарежьте зеленый лучок и добавьте к помидорам и авокадо. Пересыпьте все это в миску и смешайте с лимонным соком. Добавьте мелко нарезанный укроп, семена подсолнуха и масло, затем все перемешайте. Посыпьте сверху натертой брынзой. Это блюдо лучше подавать с поджаренными ломтиками хлеба.

Фрукты с творожным кремом

Это блюдо – прекрасный охлаждающий десерт, который придется к столу летом и в жаркий, и в дождливый денек. Вам понадобится 500 гм любых сезонных фруктов, 250 гм обычного творога, ложка сметаны (с горочкой), 2 ложки меда или 3 ложки сахарной пудры, лимонная цедра, 2 белка и 8-10 штук песочного печенья хорошего качества.
Блюдо готовится в течение нескольких минут. Взбейте миксером творог со сметаной, медом (или сахарной пудрой), лимонной цедрой. Взбивайте до получения кремообразной массы. Взбейте белки и добавьте их в творожную массу. Помойте и очистите фрукты, если они слишком крупные – нарежьте их кусочками. Уложите перемежающимися слоями фрукты и творожный крем в глубокую миску, а сверху посыпьте измельченным печеньем. Поместите блюдо в холодильник и через два часа можете подавать на стол.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 5/2Средняя оценка: 5Всего голосов:2

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-05-04 05:31:00 - Просто и вкусно! Вегетарианская пицца с цуккини и козьим сыром
2014-03-31 13:03:00 - Суп из крапивы и еще несколько полезных рецептов
2014-03-26 07:50:00 - 15 способов изменить ваши рецепты с опасных для здоровья до полезных
2014-02-07 05:39:00 - Обезжиренный дрессинг для салата - находка для тех, кто следит за своим весом!
2013-12-31 05:43:00 - Салаты к Рождественскому столу
2013-12-17 04:21:00 - Как приготовить ореховое масло и почему оно полезнее сливочного?
2013-11-21 05:27:00 - Готовим соки на все случаи жизни!
2013-11-14 05:20:00 - 5 «недесертных» продуктов, которые можно использовать для приготовления десерта
2013-09-07 06:39:00 - 4 ароматных осенних рецепта
2013-06-25 05:40:00 - Худеем летом: как избавиться от животика с помощью 7 фруктовых напитков


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно