Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Диета по группам крови

Диеты Диета по группе кровиСейчас всё большей популярностью стала пользоваться диета, основанная на питании в соответствии с группой крови. Авторство методики принадлежит Питеру Д"Адамо, американскому врачу и диетологу.



Группа крови человека согласно теории Питера способствует более успешному усвоению одного типа пищи и её эффективному использованию и неприятию других видов пищи и всё это происходит на генетическом уровне. То есть человек должен придерживаться той пищи, которая входила в рацион его предков, если исключить несвойственные организму продукты, можно уменьшить нагрузку на внутренние органы и снизить интоксикацию шлаками. Также ненужные организму продукты скорее откладываются в организме в форме жировой ткани, которая доставляет серьезные неудобства. Хотя до сих пор эта методика относится к спорным, но на её основе созданы и опробованы многочисленные действенные диеты.
И так, для первой группы крови, обладатели которой наиболее распространены на нашей планете, основу меню должны составить белковые продукты животного происхождения, крупы и хлеб, а также молочные продукты не должны быть частыми гостями на столе. По теории создателя диеты, обладатели первой группы – потомки первых охотников, которые отличались повышенным иммунитетом к диетам и приспособлены к перевариванию мяса, убитых ими животных. Зерно и молочные продукты в этом случае не являлись составной частью их рациона, поэтому и людям с первой группой крови есть их нежелательно.
Обладатели второй группы крови – потомки земледельцев. Основа их меню вегетарианская. Желудочно-кишечный тракт таких людей особенно чувствителен к тяжелой белковой пище и требует как раз овощей и круп. Молочные продукты, также как и мясо вызовут незамедлительный рост жировой ткани и зашлаковывание организма.
Третья группа крови возникла во времена активной миграции человеческих племен из жарких стран в зоны с холодным климатом. Людям с этой группой крови можно позволить себе более широкий выбор продуктов. Очень полезны для них молочные продукты, рыба и баранина. А вот с помидорами и гранатами, а также соевыми бобами и куриным мясом придется распрощаться.
Четвертая группа крови наиболее редкая и сложная в плане питания. Её образование произошло не так давно и в результате смешивания остальных типов крови. Иммунная система таких людей наиболее толерантна и пищеварительный тракт чувствителен. За то в меню могут без вреда для здоровья уживаться и птица ( индейка) и нежирные виды мяса и овощи с фруктами, а также молочные продукты и продукты из скисшего молока. Что бы избежать набора веса следует отказаться от зерновых, кукурузы, бобов, цельного молока и красного мяса.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 2.66/3Средняя оценка: 2.66Всего голосов:3

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-07-20 08:45:00 - Диета на томатном супе: легкий способ сбросить вес в жаркое время года!
2014-06-17 07:52:00 - Худеем на помидорах! Полное меню для желающих сбросить 5 кг в течение 7 дней
2014-05-27 20:40:00 - Чего вы еще не знали о диетах?
2014-05-19 10:42:00 - Диета на вареных яйцах и грейпфрутах поможет вам сбросить до 7 кг за две недели!
2014-04-23 04:13:00 - Диеты, на которые не рекомендуется садиться сразу же после праздников
2014-03-13 04:44:00 - 5 правил, которые без проблем разрешается нарушать в во время диеты
2014-02-13 05:59:00 - 3 диеты, от которых больше вреда, чем пользы
2014-02-06 05:37:00 - 5-дневная диета на супе из овощей зеленого цвета: худеем и заряжаемся энергией
2014-01-22 06:44:00 - Диета на ромашковом чае и лимоне: сбрасываем лишний и избавляемся от стресса
2013-11-22 04:29:00 - Апельсиновая диета


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно