Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Диета и фазы луны

Диеты

Диета по фазам луныСегодня Вашему вниманию предоставляется множество различных диет. Одни основаны на применении моно продукта (бананы, кефир или допустим рис), он занимает доминирующее положение в вашем рационе и обладая небольшой калорийностью приводит к сбросу веса. Единственный минус – однообразие диеты и её несбалансированность, ведь такое ограничение не позволяет человеку восполнять все необходимые для жизнедеятельности микроэлементы и витамины.





Во время применения такой диеты обязательно принимайте витаминные комплексы, предназначенные для людей, придерживающихся диеты.

Некоторые виды диет основаны на разделении продуктов на группы и раздельное их употребление или употребление только двух групп продуктов (белковая Кремлевская диета). Одни диеты краткосрочны (10-14 дней), других можно придерживаться всю жизнь («президентская» диета). Но как бы то ни было, все они предполагают значительное изменение рациона и ограничение отдельных групп продуктов. 

Лунная же диета, о которой пойдет речь в этой статье значительно отличается от других типов правильного питания, ведь она основана на лунном цикле. Женский организм сильно зависит от изменения фаз луны – в определенные фазы мы легко расстаемся с набранными килограммами, а в другие же моменты наоборот легко набираем вес. Именно на этих особенностях реакции организма на луну и построена эта диета.

В момент растущей луны – за трое суток до наступления полнолуния (когда особенно легко набирается лишний вес) рекомендуется употреблять в пищу только отварные или сырые овощи. 

24 часа полнолуния нужно проводить вообще без пиши, но как и в другие дни Вы можете в неограниченном количестве пить воду, соки прямого отжима или молоко.

После полнолуния следуют всё те же три дня на овощах.

Также процедура проделывается перед новолунием, только в новолуние голодание длится на восемнадцать часов дольше – 36.

В остальные дни ограничений по еде нет, но желательно ужинать не позднее 7 часов вечера и вместо сахара лучше использовать мед, а для заправки салата лучше всего подойдет кефир, натуральный нежирный йогурт или сметана, они намного более полезны, чем майонез.

Если овощные дни слишком тяжелы в полном объеме, то их можно сократить до одного двух перед голоданием и до такого же количества после голодного дня.

Потеря веса при использовании этой диеты достаточно ощутимая – от трех до шести килограммов за двадцать восемь дней в зависимости от того, на сколько строго вы придерживались такого питания. Такой сброс веса наиболее оптимален, кожа успевает подтягиваться за меняющимися объемами, да и стресс для организма минимален. Выбирайте свой путь к стройности!



Рейтинг статьи

Средняя оценка: 4.5/2Средняя оценка: 4.5Всего голосов:2

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-07-20 08:45:00 - Диета на томатном супе: легкий способ сбросить вес в жаркое время года!
2014-06-17 07:52:00 - Худеем на помидорах! Полное меню для желающих сбросить 5 кг в течение 7 дней
2014-05-27 20:40:00 - Чего вы еще не знали о диетах?
2014-05-19 10:42:00 - Диета на вареных яйцах и грейпфрутах поможет вам сбросить до 7 кг за две недели!
2014-04-23 04:13:00 - Диеты, на которые не рекомендуется садиться сразу же после праздников
2014-03-13 04:44:00 - 5 правил, которые без проблем разрешается нарушать в во время диеты
2014-02-13 05:59:00 - 3 диеты, от которых больше вреда, чем пользы
2014-02-06 05:37:00 - 5-дневная диета на супе из овощей зеленого цвета: худеем и заряжаемся энергией
2014-01-22 06:44:00 - Диета на ромашковом чае и лимоне: сбрасываем лишний и избавляемся от стресса
2013-11-22 04:29:00 - Апельсиновая диета


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно