Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


6 доводов в пользу похудения, кроме желания влезть в любимые джинсы

Похудение
Доводы в пользу похудения
Случаются такие моменты, когда в женщине просыпается острое желание взяться за себя и срочно начать избавляться от лишних килограммов, и в большинстве случаев происходит это по одной-единственной причине: ей безумно хочется стать обладательницей стройной безупречной фигуры, чтобы влезть в облегающие джинсы-скинни. Ведь в таких брючках любая девушка смотрится просто фантастически! Признайтесь, что и вас посещала эта идея, когда вы в очередной раз начинали борьбу с собственными слабостями только потому, что просто не смогли натянуть на себя те самые вожделенные узенькие скинни! И хотя данная причина заслуживает всяческого уважения, все же не следует забывать, что не только желание выглядеть «потрясно» должно стать во главе угла в те моменты, когда вы принимаете решение похудеть. Существует еще немало доводов в пользу сброса веса, и каждая из них, поверьте, способна убедить вас срочно сесть на диету.



Никто и не отрицает: действительно, подавляющий процент женщин (и не только!) садятся на диету и даже начинают регулярно посещать спортзал по одной-единственной причине – эстетической. Ничего удивительного – каждому хочется быть стройным и красивым! Но не меньший интерес для любого здравомыслящего человека должны представлять и другие мотивы, каждый из который является довольно весомым. Потеря веса оказывает положительное влияние не только на вашу фигуру, но на самочувствие, настроение и общее состояние здоровья. Даже небольшие отклонения стрелки весов в приятную для вас сторону могут оказать позитивный эффект на весь ваш организм. 

Приведем 6 серьезных доводов, которые могут вас подвигнуть на любые подвиги, только лишь для того, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов (и заметьте – ни одна из них не связана с вашей мечтой втиснуться в те самые брючки-скинни, которые никак не дают вам покоя!): 

Первым делом, у вас наладится сон. Результаты одного из многочисленных исследований, проведенных в этом направлении, были представлены на одном из конгрессов эндокринологов, который состоялся в Чикаго. И вот к каким выводам удалось прийти ученым: люди, страдающие ожирением, спят очень беспокойно, те же, кто обладает лишним весом, также сталкиваются с подобными проблемами, но стоит им начать худеть, как сон начинает постепенно налаживаться, а через 6 месяцев диеты качество сна станет просто идеальным. То же самое касается и его длительности. 

Вы сможете значительно улучшить качество своей интеллектуальной деятельности: говоря более понятным языком, ваши мозги будут соображать быстрее и намного результативнее. Объяснение? Элементарно! Ожирение приводит к затруднению кровообращения, в том числе в области мозга, что приводит к уменьшению притока кислорода к самому главному органу. А если вы снизите калорийность вашего рациона и в догонку к этому еще и займетесь хотя бы примитивной утренней зарядкой, то сразу же ощутите прилив не только физической, но и умственной энергии. 

А вот еще один довод для девиц-красавиц… Кто из них не мечтает о нежной, ровной и чистой коже? Так вот – диета поможет вам добиться потрясающих, неожиданных результатов, так как ваша кожа просто начнет светиться! Да, избыток жирной пищи сразу же наводит мысль о каких-то недостатках, немедленно проявляющихся на коже, – угрях, прыщах, нездоровой сальности. Вдобавок, диета предполагает усиленное потребление овощей и фруктов, а это значит изрядную дозу витаминов, микроэлементов, которые для кожи, как манна небесная! Тут тебе и здоровый румянец, и блеск, и лучистость обеспечены! Так что в этом доводе кроются сразу две мотивации – стройная фигура и красивая безупречная кожа. 

Вам удастся сэкономить денежные средства, и немалые. Придется здорово сократить количество еды, практически вполовину от того, что вы привыкли съедать и, соответственно, закупать ранее. К тому же, теперь вы будете вынуждены отказаться от всевозможных калорийных соусов, сиропов, мороженого, которые, согласитесь, стоят не так уж и дешево, и вот ваши расходы сократятся еще и по этой причине. 

Суставы, кости, позвоночник – весь костный скелет получат огромное облегчение по мере того, как вы начнете освобождать его от лишнего веса. У полных людей гораздо выше риск переломов, а их позвоночник страдает вследствие увеличенной нагрузки. 

Вы станете более активной… в спальне. Как гласят результаты опросов, люди, сбросившие даже незначительный вес, чувствуют себя во время занятий любовью гораздо раскрепощенней, осознавая, что они стали намного привлекательнее после похудения.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 3.5/4Средняя оценка: 3.5Всего голосов:4

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-07-02 15:26:00 - Как правильно худеть женщинам, обладающим грушевидной фигурой?
2014-06-25 01:49:00 - Хотите сбросить вес? Забудьте на время о ноутбуке и мобильном телефоне!
2014-06-18 05:57:00 - Худеем летом без диеты! 5 несложных трюков, которые должен знать каждый
2014-06-12 06:11:00 - Никак не получается похудеть? Узнайте 11 вероятных причин!
2014-06-11 05:09:00 - Общеизвестные продукты, способные отлично сжигать жиры
2014-06-05 05:47:00 - 4 простейших правила для похудения: введите их в свою повседневную жизнь!
2014-05-02 13:36:00 - Сбросить до 18 кг лишнего веса? Узнайте «шоколадный» секрет похудения!
2014-04-15 06:26:00 - Избавляемся от животика: узнайте, что вы делали неправильно до сих пор!
2014-04-14 07:21:00 - 4 предобеденные привычки помогут вам сбросить вес
2014-04-10 08:44:00 - Сила воображения, или главный совет перед началом диеты.


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно