Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Диета на вареных яйцах и грейпфрутах поможет вам сбросить до 7 кг за две недели!

Диеты
Вареные яйца и грейпфрут
Летний сезон уже приближается семимильными шагами, а вам так хочется выглядеть безупречно в своем любимом купальнике? Вам поможет диета на вареных яйцах и грейпфрутах - с ее помощью вы сможете избавиться от целых 7 килограммов лишнего веса в течение 2-х недель.

В основе этого диетного режима питания очень легкие продукты, которые отлично утоляют голод и в то же время позволят быстро и без особых усилий похудеть.



Ежедневный рацион:

Завтрак: половинка грейпфрута, 2 вареных яйца, чашка кофе или чая без сахара, 1 печенье.

Обед: 2 верных яйца (только белки), или 100 гм отварного мяса (курятины или говядины), 1/2 грейпфрута, несладкий кофе или чай.

Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, листья салата, сельдерей, 1 печенье, несладкий чай. 

Преимущества диеты на вареных яйцах и грейпфрутах:

В яйцах присутствует огромное количество белков, которые помогают справляться с чувством голода в течение долгого времени, а еще этот продукт обладает свойством повышать концентрацию внимания. Сочетание цитрусовых, яиц, и нежирного мяса представляет собой прекрасный способ очищения организма. 

Каких продуктов следует избегать:

Если вы хотите, чтобы диета была суперрезультативной, то вам в течение 2-х недель нужно полностью исключить следующие продукты: сладости, молочные продукты, а также некоторые фрукты и крахмалосодержащие овощи. 

Кроме того, для большей эффективности диеты, вам нужно удостовериться, что все продукты, в особенности мясо и яйца, были как можно более натуральными. Можно заменить куриные яйца перепелиными. Мясо следует отварить в слегка подсоленной воде и есть без шкурки. 

Внимание: цитрусовые не так безобидны, как это кажется на первый взгляд!

Кислоты, содержащиеся в цитрусах, могут стать причиной желудочных колик, поэтому на протяжении всей диеты рекомендуется выпивать большое количество обычной воды без газов. 

Диету на вареных яйцах и грейпфруте не рекомендуется держать больше 14 дней, в ином случае ваше здоровье подвергнется огромной опасности: исключение большего количества привычных продуктов, которые снабжают наш организм такими важными элементами, как калий и кальций, а также самыми нужными для его жизнедеятельности витаминами.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 5/1Средняя оценка: 5Всего голосов:1

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-07-20 08:45:00 - Диета на томатном супе: легкий способ сбросить вес в жаркое время года!
2014-06-17 07:52:00 - Худеем на помидорах! Полное меню для желающих сбросить 5 кг в течение 7 дней
2014-05-27 20:40:00 - Чего вы еще не знали о диетах?
2014-04-23 04:13:00 - Диеты, на которые не рекомендуется садиться сразу же после праздников
2014-03-13 04:44:00 - 5 правил, которые без проблем разрешается нарушать в во время диеты
2014-02-13 05:59:00 - 3 диеты, от которых больше вреда, чем пользы
2014-02-06 05:37:00 - 5-дневная диета на супе из овощей зеленого цвета: худеем и заряжаемся энергией
2014-01-22 06:44:00 - Диета на ромашковом чае и лимоне: сбрасываем лишний и избавляемся от стресса
2013-11-22 04:29:00 - Апельсиновая диета
2013-11-07 04:42:00 - 7-дневная рыбная диета: вкусно, питательно и минус 3 кг!


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно