Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Мы знали, что шоколад полезен, но теперь точно известно, почему

Здоровье нашего организма
Темный шоколад

Даже небольшая плитка шоколада является идеальным спасением от тяжелого дня, лучшим десертом, и отличным подарком. Кроме этого, это одно из тех допущений во время диеты или просто здорового питания, которое не только не приносит нам вред, но и идет на пользу организму. 

Ученым до недавнего времени было известно, что темный шоколад полезен для сердца, но не установлено точно, почему. Но теперь, по результатам двух исследований, впервые установлено, в чем именно польза темного шоколада для нашего здоровья.





Исследование, опубликованное в журнале Федерации американских сообществ экспериментальной биологии (FASEB) показало, что шоколад оказывает положительное влияние на наши артерии. Было установлено, что темный шоколад помогает восстановить гибкость артерий и предотвратить прилипания лейкоцитов (белых клеток крови) к стенкам кровеносных сосудов.

Другое исследование, результаты которого были обнародованы Американским химическим обществом (ACS), установило, что некоторые бактерии в желудке потребляют шоколад и проводят его ферментацию. В результате этого процесса образуются противовоспалительные соединения, полезные для здоровья сердца.

Эти бактерии относятся к так называемым "хорошим бактериям" или пробиотикам, которые существуют в пищеварительном тракте и помогают преобразовать сложные для усвоения соединения в более легкие и простые для усвоения формы.

Таким образом, доподлинно установлено, что темный шоколад улучшает здоровье сердца. Разумеется, не стоит злоупотреблять употреблением шоколада - в большом количестве даже такой полезный продукт может нанести вред организму и свести на нет всю потенциальную пользу для здоровья.

Исследование ACS также установило, что преимущества темного шоколада увеличивается, при употреблении его с такими фруктами, как гранаты и ягоды асаи. Так что не забывайте про это полезное сочетание.

Джеральд Вейсман, доктор медицинских наук и главный редактор журнала FASEBсказал: "Польза обнаруженного эффекта не только в том, что теперь мы сможем позволять себе есть темный шоколад не ощущая чувство вины, но и в том, что в будущем можно будет разработать препараты на основе данного эффекта и делать то же самое, что и темный шоколад, но с лучшими и более стабильными результатами".

“Ну а до разработки лекарства на основе темного шоколада советуем Вам наслаждаться тем, что дала нам природа!".

Да, нельзя не согласиться!



Рейтинг статьи

Средняя оценка: 2.5/2Средняя оценка: 2.5Всего голосов:2

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2015-02-19 06:17:00 - Мультиварка - техника, которая поможет похудеть
2014-07-20 08:48:00 - Трехдневный пост обновляет иммунную систему организма и укрепляет ваше здоровье!
2014-07-01 15:16:00 - Полезные советы: сокращаем жиры в нашем ежедневном рационе
2014-06-26 01:56:00 - Обычная вода с лимоном – ваш надежный союзник в укреплении здоровья
2014-05-26 20:32:00 - Рак груди можно предупредить с помощью правильного питания
2014-05-22 19:02:00 - Лишний вес создает проблемы в интимной жизни
2014-05-08 08:43:00 - 10 знакомых и незнакомых продуктов, неожиданно богатых антиоксидантами
2014-04-24 07:10:00 - Продукты, поддерживающие здоровье артерий: вкусные методы очищения сосудов!
2014-04-09 06:04:00 - 6 сигналов о том, что выбранная диета подвергает опасности ваше здоровье
2014-04-01 07:02:00 - Узнайте всю правду о диетических напитках


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно