Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Готовим соки на все случаи жизни!

Рецепты
Соки
Ни для кого не секрет, что с помощью соков худеть не только полезно, но и очень приятно. Разнообразные рецепты соков входят в меню так называемых «жидких» диет, которые очень популярны среди вегетарианцев, а также всех тех, кто хочет кардинально «переделать» свою фигуру в лучшую сторону. Кроме таких ценнейших качеств, как тонизирование организма и снабжение его необходимым количеством жидкости, в соках присутствуют потрясающие комбинации ингредиентов, которые помогают сжигать жиры, а также очистить организма от всяческих вредных токсинов, что тоже способствует ускорению процесса похудения!




Чем ежедневно вы предпочитаете утолять жажду (кроме обычной воды, конечно)? А вы никогда не пробовали заменить свои обычные напитки замечательными полезнейшими соками? А стоит это сделать, особенно если у вас не получается питаться правильно, а еще в том случае, если вам просто необходимо избавиться от лишнего веса. Ну а мы спешим порадовать вас несколькими замечательными вкуснейшими рецептами соков, которые необходимо вводить в свой ежедневный рацион, если вы мечтаете сбросить вес, обеспечить свой организм достаточным количеством жидкости и зарядить его внушительным количеством витаминов и микроэлементов, дающих силу и энергию!

1. Сок из помидоров и клубники

Наверняка, вам не приходило в голову, что подобный вариант вообще возможен – помидоры и клубника! Однако диетологи гарантируют, что такое сочетание представляет собой настоящий питательный коктейль, который, кроме всего прочего, замечательно сжигает лишние килограммы.
Вам понадобится 100 гм клубники и 200 гм помидоров. Выжмите из них сок, в который для придания вкуса добавьте несколько листиков свежего базилика.

2. Пикантный лимонад

Лимонад – это наиболее подходящий напиток для борьбы с летней жарой, охлаждающий наш организм и обеспечивающий его необходимой жидкостью. Но если сделать его немного пикантным, то можно получить отличное средство для избавления от лишнего веса, поскольку оно обладает свойством быстрее сжигать калории, отложенные в жировой прослойке.
Для приготовления пикантного лимонада вам потребуется: сок, выжатый из 3-х яблок, 1 небольшой лимон и примерно кусочек корня имбиря размером примерно 2,5 см.

3. Фруктово-овощной сок

Даже если вы привыкли готовить и употреблять соки, приготовленные в отдельности только из фруктов либо только из овощей, вам следует узнать, что думают по поводу смешанных фруктово-овощных соков специалисты. А они настоятельно советуют комбинировать на первый взгляд несовместимые ингредиенты, например, готовить напиток, который здорово сжигает лишние калории: это фрукты (апельсин и лимон) и овощи, обладающие мощнейшими токсиновыводящими свойствами.
Для приготовления этого фруктово-овощного напитка вам необходимо будет запастись следующими продуктами: 1 апельсин, ½ лимона, 100 гм свеклы, 100 гм шпината, 100 гм сельдерея, 100 гм моркови, небольшой кусочек имбирного корня. Скомбинировав все вышеназванные компоненты, вы получите коктейль с высочайшим присутствием витаминов и микроэлементов, который поможет вам избавиться от лишнего веса.

4. Очищающий сок

Вывести токсины и жиры из организма вам поможет вкуснейший сок, который готовится легко и просто из нескольких фруктов и овощей. Этот сок, которому больше подошло бы название смузи, готовится из 1 морковки, 1 апельсина, 1 банана и 1 абрикоса.
Сначала выжмите сок из апельсина и моркови, затем залейте его в чашу блендера, куда добавьте банан, абрикос и несколько кубиков льда. Смешайте до получения однородной массы.

5. Яблочно-ягодный сок

Яблоко по праву считаются фруктом, обладающим замечательным свойством выводить из организма лишние токсины, а в ягодах в больших количествах присутствуют антиоксиданты, обладающие как противовоспалительными, так и детоксицирующими свойствами. Употребление в пищу как яблок, так и любых ягод стимулирует обмен веществ, что помогает сжечь больше калорий и жиров, способствуя, таким образом, сбросу веса.
Для приготовления этого сока вам потребуется 2 яблока, 140 гм клюквенного или брусничного сока, 60 гм черники и ложечка отрубей, которые содержат растворимые волокна, играющие важную роль в процессе похудения и очищения организма.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 0.00/0Средняя оценка: 0Всего голосов:0

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-05-04 05:31:00 - Просто и вкусно! Вегетарианская пицца с цуккини и козьим сыром
2014-03-31 13:03:00 - Суп из крапивы и еще несколько полезных рецептов
2014-03-26 07:50:00 - 15 способов изменить ваши рецепты с опасных для здоровья до полезных
2014-02-07 05:39:00 - Обезжиренный дрессинг для салата - находка для тех, кто следит за своим весом!
2013-12-31 05:43:00 - Салаты к Рождественскому столу
2013-12-17 04:21:00 - Как приготовить ореховое масло и почему оно полезнее сливочного?
2013-11-14 05:20:00 - 5 «недесертных» продуктов, которые можно использовать для приготовления десерта
2013-09-07 06:39:00 - 4 ароматных осенних рецепта
2013-06-25 05:40:00 - Худеем летом: как избавиться от животика с помощью 7 фруктовых напитков
2013-06-06 04:56:00 - Диета Дюкана: 5 рецептов приготовления яиц


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно