Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Великий пост в 2013 году - календарь питания

Питание в пост
Великий пост 2013
В понедельник, 18 марта 2013 года, у православных начался Великий пост. Строгий пост, во время которого верующие соблюдают особое меню, проходит с 18 марта по 4 мая 2013 года. Начало Великого поста ознаменуется тем, что в первый день православные полностью отказываются от питания. Каким должен быть календарь питания в Великий пост? Ответ ниже.




Когда начинается Великий пост в 2013 году?

Начало и окончание Великого поста в 2013 году – это 18 марта и 4 мая соответственно. Пост начинается за 48 дней до Пасхи. Уже сейчас многие православные начали поститься, соблюдая строгие предписания священнослужителей. Но, начав Великий пост, следует учитывать, выдержит ли организм такие нагрузки. Прежде чем начинать поститься, следует посоветоваться с представителями церкви. Хоть несоблюдение поста и считается грехом, но никто не станет заставлять отказываться от хлеба и молока 80-летнюю худосочную старушку.

Великий пост состоит из семи седмиц. В первую седмицу, которая идет с 18 марта по 24 марта, миряне вспоминают защитников веры. С 25 по 31 марта, во вторую седмицу, верующие почитают святителя Григория Паламу. Название третьей недели (1-7 апреля) говорит само за себя – Крестопоклонная. В четвертую неделю, которая длится с 8 по 14 апреля, православные вспоминают богослова Иоанна Лествичника. Пятая неделя (15-21 апреля) посвящена покровительнице кающихся женщин Марии Египетской. Шестая седмица начинается 22 марта и завершается 28-го числа Вербным воскресением (День входа Господнего в Иерусалим). Седьмая седмица – это страстная неделя перед Пасхой, которая в 2013 году отмечается 5 мая.

Пост в 2013 году, 18 марта, что можно кушать по дням

18 марта - начало Великого поста. Питание в этот день запрещено любое: нельзя ни хлеба, ни каши, ни ягод. В этот день также желательно не пить воду, но, говорят священники, это лишь рекомендация, а не правило. Со второго по пятый день (19-22 марта) верующие соблюдают строгий пост, в который едят лишь хлеб да пьют воду.

В следующие дни православным разрешается в будни питаться один раз (вечером), а в выходные дни – два раза. На каждый понедельник, среду и пятницу приходится сухоядение, когда разрешено есть пищу лишь в сыром виде. Во вторник и четверг допускается горячая пища (сваренная, запеченная, тушеная), но без растительного масла. В субботу и воскресенье в меню питания можно включить растительное масло и немного виноградного вина.

Когда начинается пост перед Пасхой в 2013 году: что можно есть

В Великий пост нельзя есть то, что люди получают от животных (исключение сделано лишь для меда). Нельзя есть мясо, рыбу, яйца, молоко, творог, сыр, конфеты, майонез, хлеб, выпечку. Изредка разрешено есть рыбу или икру, но таких дней немного. Рыбные дни в Великий пост в 2013 году – это Благовещенье, 7 апреля, и Вербное воскресенье, 28 апреля. Кроме того, в субботу, 27 апреля, в Лазареву субботу, разрешено есть рыбную икру, но запрещено употреблять в пищу рыбу.

В Великий пост разрешено есть каши на воде, орехи, овощи, фрукты, грибы, квашеную капусту, соленые и маринованные овощи. Кроме того, в меню можно добавить сухофрукты, компоты, кисели, чай, квас. Под запретом находится алкоголь. Встает вопрос, можно ли пить вино в пост? Отвечаем: можно, но в меру. Вино разрешается пить лишь в редкие дни: его употребляют только в выходные дни. Причем священники советуют пить его в соотношении три части воды на одну часть вина.

Меню в Великий пост в 2013 году по дням

Календарь питания на Великий пост в 2013 году рассказывает лишь о том, какую пищу рекомендовано есть в определенный день. Однако какими будут постные блюда в это время, решать лишь постящимся.

 

18 марта – Чистый понедельник. По монастырскому уставу – полное воздержание от пищи

19 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

20 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

21 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

22 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

23 марта – Пища с растительным маслом.

24 марта – Пища с растительным маслом.

25 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

26 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

27 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

28 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

29 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

30 марта – Пища с растительным маслом.

31 марта – Пища с растительным маслом.

1 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

2 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

3 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

4 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

5 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

6 апреля – Пища с растительным маслом.

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы. Разрешается рыба.

8 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

9 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

10 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

11 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

12 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

13 апреля – Пища с растительным маслом.

14 апреля – Пища с растительным маслом.

15 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

16 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

17 апреля – Пища с растительным маслом.

18 апреля – Пища с растительным маслом

19 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

20 апреля – Пища с растительным маслом.

21 апреля – Пища с растительным маслом.

22 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

23 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

24 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

25 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

26 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

27 апреля – Лазарева суббота. Разрешается рыбная икра.

28 апреля – Вербное воскресенье. Вход Господень в Иерусалим. Разрешается рыба.

Начало Страстной седмицы.

29 апреля – Великий Понедельник. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

30 апреля – Великий Вторник. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

1 мая – Великая Среда. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

2 мая – Великий Четверг. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

3 мая – Великая Пятница. По монастырскому уставу – полное воздержание от пищи.

4 мая – Великая Суббота. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

5 мая – Светлое Христово Воскресение. Пасха. Поста нет.


По материалам сайта "Мой район Онлайн"



Рейтинг статьи

Средняя оценка: 5/3Средняя оценка: 5Всего голосов:3

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-03-03 21:14:00 - Календарь Великого Поста на 2014 год. 3 марта - 19 апреля 2014 года
2013-12-16 05:12:00 - Рождественский пост: 5 рецептов для вкусного и легкого ужина
2013-12-09 05:50:00 - Рождественский пост: 5 рецептов, которые можно приготовить за 15 минут
2013-12-02 04:13:00 - Рождественский пост: 8 несложных идей для завтрака. Попробуйте их!
2013-11-28 03:13:00 - Рождественский пост: 13 продуктов, которые не нанесут вреда вашему здоровью
2013-08-20 07:28:00 - 3 постных блюда из овощей
2012-02-28 00:03:00 - Как зарядить организм энергией в период поста
2011-11-28 00:37:00 - Полезные продукты, рекомендуемые во время поста
2011-03-01 00:21:00 - Продукты, заряжающие энергией во время поста
2010-02-08 06:36:00 - Календарь Великого поста на 2010 год


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно