Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Не хотите рано седеть? Узнайте, каким продуктам нужно отдавать предпочтение!

Правильное питание
Нет - седым волосам
Абсолютное большинство женщин приходит в ужас в тот момент, когда замечают в своих прядях первые седые волосы. Некоторые из-за этого даже впадают в депрессивное состояние. Но немногие знают, что нужно начинать предпринимать кое-какие усилия еще задолго до того, как вы приблизитесь к тому возрасту, когда появление седины уже неизбежно. И в первую очередь – обратить особое внимание на свое питание.



Чтобы подстраховаться от ранней седины, вы должны позаботиться о том, чтобы в вашем организме постоянно присутствовали некоторые очень важные питательные вещества, которые способствуют восстановлению натурального цвета волос.

Возраст – это далеко не единственная и не основная причина того, что наши волосы приобретают не радующий нас белоснежный оттенок. Организм вырабатывает пероксид водорода – природный компонент, который и заставляет волосы терять свой природный цвет. Чтобы не допустить этого, необходимо включить в свой рацион подходящие витамины.

Витамины очень важны как для роста волос, так и для поддержания их здоровья, они противодействуют влиянию свободных радикалов и препятствуют появлению седины.

Витамин В12 предупреждает потерю природного пигмента и регулирует секрецию естественного маслянистого вещества, увлажняющего волосы и сохраняющего их здоровыми.

Жирные кислоты Омега 3 также способствуют тому, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и как можно более естественными. Омега 3 стимулирует выработку меланина, который сохраняет природный цвет ваших волос. Тунец, форель, сельдь, лосось, а также все масличные плоды обязательно должны присутствовать в меню любой женщины, которая мечтает не прибегать к окрашиванию волос еще долгие годы.

Фолиевая кислота, диоксид кремния и йод также можно отнести к элементам, жизненно необходимым для ваших волос – они помогут избежать проблем, связанных с появлением ранней седины. А такой элемент, как цинк, регулирует выработку в нашем организме природного масла, играющего важную роль в сохранению здоровой и красивой шевелюры.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 5/1Средняя оценка: 5Всего голосов:1

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-09-03 20:15:00 - Хотите узнать, что делает нас более прожорливыми?
2014-06-04 10:44:00 - Чудесный эффект белых овощей. Хотите узнать, что какие из них нужно есть чаще?
2014-05-22 09:58:00 - Готовить по правилам не так уж и сложно!
2014-05-07 04:31:00 - 9 примеров «неправильного» ужина
2014-05-03 04:39:00 - Знаете ли вы, чем полезен обычный йогурт?
2014-03-25 06:39:00 - 5 полезных продуктов, в которых жиров больше, чем в одном пончике
2014-03-24 06:36:00 - 3 глупые привычки, способствующие набору веса
2014-03-17 05:36:00 - Как снизить калорийность блюд: 6 отличных решений
2014-03-03 19:48:00 - 6 правил поведения на кухне помогут вам добиться стройной фигуры
2014-02-12 06:56:00 - 3 сочетания продуктов: полезные тандемы для вашего здоровья и долголетия


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно