Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Вторник – день, когда не следует садиться на диету

Диеты Календарь похуденияПризнайтесь, сколько раз вы говорили себе: всё, с понедельника начинаю новую жизнь (бросаю курить, сажусь на диету, записываюсь в спортзал и т.д.)? Оказывается, что в этом желании начать новое дело в первый день недели есть некое рациональное зерно, и даже известно, что ученые рассмотрели этот вопрос с точки зрения достижения наибольшего результата и пришли к следующим выводам:



Если вы намереваетесь сесть на диету, то вам следует знать, что ни в коем случае не стоит начинать это очень нелегкое дело во вторник - уж очень велика вероятность того, что ваши начинания будут обречены на провал. Существует подтвержденная версия, гласящая, что вторник – самый неудачный день недели для перехода на новый режим питания.

Тем, кто мечтает похудеть, лучше всего начинать новую жизнь с понедельника или воскресенья. Люди, избравшие для этой цели вторник, смогут продержаться на диете максимум одну неделю, после чего вернутся к прежнему образу жизни и спустя какое-то время наберут еще больший вес, чем раньше. Опрос, проведенный среди женщин, которым удалось похудеть в прошлом году, показал, что у тех из них, кто сел на диету с понедельника, а также тем, кто сделал это в один из выходных дней – субботу или воскресенье, – достигнутые результаты оказались намного выше, чем у остальных, пишет Daily Mail.

Женщинам, избравшим для этой цели воскресенье, удалось сбросить 3,6 кг за неделю и 88% из них сохранили достигнутый вес. Как гласят результаты опроса, проведенного в Великобритании, в среднем, каждая женщина как минимум два раза в год садится на диету. Большинство из них прерывают диету в пятницу, устав и от ограничений в еде, и от тяжелой трудовой недели.

Было опрошено 2.000 человек, которые в прошлом году попробовали на себе ту или иную диету. Уже после того, как женщина принимает решение похудеть, ей требуется еще немного времени на размышление и приготовление к предстоящему испытанию. Поэтому у тех, кто начинает этот нелегкий путь в воскресенье, есть больше шансов на успех, ведь за прошедший уик-энд они чувствуют себя отдохнувшими, сбросившими напряжение после рабочей недели. Кроме того, в выходные дни у них есть возможность пройтись по магазинам и запастись продуктами, необходимыми для приготовления диетических блюд, входящих в новый режим питания.

В какой бы день недели вы не решили бы сесть на диету, главное – не отступать от нее. Известно, что треть всех людей очень быстро теряют интерес и мотивацию, отказываются от задуманного. Это приводит к печальным результатам: человек набирает еще больший вес, чем до начала диеты, а это весьма негативно отражается на состоянии его здоровья.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 2.66/3Средняя оценка: 2.66Всего голосов:3

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Смотрите также связанные темы

2014-07-20 08:45:00 - Диета на томатном супе: легкий способ сбросить вес в жаркое время года!
2014-06-17 07:52:00 - Худеем на помидорах! Полное меню для желающих сбросить 5 кг в течение 7 дней
2014-05-27 20:40:00 - Чего вы еще не знали о диетах?
2014-05-19 10:42:00 - Диета на вареных яйцах и грейпфрутах поможет вам сбросить до 7 кг за две недели!
2014-04-23 04:13:00 - Диеты, на которые не рекомендуется садиться сразу же после праздников
2014-03-13 04:44:00 - 5 правил, которые без проблем разрешается нарушать в во время диеты
2014-02-13 05:59:00 - 3 диеты, от которых больше вреда, чем пользы
2014-02-06 05:37:00 - 5-дневная диета на супе из овощей зеленого цвета: худеем и заряжаемся энергией
2014-01-22 06:44:00 - Диета на ромашковом чае и лимоне: сбрасываем лишний и избавляемся от стресса
2013-11-22 04:29:00 - Апельсиновая диета


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно