Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Похудеть за сутки? Легко!

Диеты Если завтра так необходимо надеть любимый наряд, но, увы, чтобы влезть в него, мешает несколько лишних сантиметров в объеме, то тут просто необходима однодневная фруктовая диета. А сейчас внимание: при шестиразовом питании за день вы получите всего 810 калорий!



Так что же следует съесть, чтобы похудеть?
На завтрак приготовить такое блюдо: в 200 г обезжиренного творога влить 50 г минералки, перемешать, после чего мелко нарезать полбанана и добавить его к массе. Сверху все сбрызнуть лимонным соком. Когда проголодаетесь, а это неизбежно, съешьте яблоко.
На обед на одной столовой ложке растительного масла поджарить блинчики. Тесто готовим так: перемешать 1 ст. л. муки с яйцом и 6 ст. л. минеральной воды. Можно добавить немножко сахара. Блинчики приправить 1 ст. л. яблочного пюре.
На полдник также съешьте яблоко.
На ужин приготовьте фруктовый салат из любых четырех видов фруктов: просто нарежьте их, полейте апельсиновым соком и 1 ст. л. меда.
Перед сном можно съесть еще одно яблоко, но не более.
Так целый день вы будете что-то кушать, и чувство голода не возникнет. Но при этом количество потребляемых калорий будет очень низким, а любимый наряд вновь станет впору.


Рейтинг статьи

Средняя оценка: 2/2Средняя оценка: 2Всего голосов:2

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?


Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно