Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Здоровье нашего организма



[ Перейти на главную | Выбрать новую тему ]


Почему так важно привести свой вес в норму?

Вес в норме
Большинство людей (в особенности – женщины!) мечтают похудеть лишь с одной-единственной целью, точнее, их несколько, но все они созвучны, – начать лучше выглядеть, влезать в те вещи, которые раньше были тесноваты или вообще недоступны, и привлекать внимание противоположного пола. Но, поверьте, все вышеперечисленное не столь важно: это лишь незначительные поводы для принятия решения сбросить лишний вес. Существуют более серьезные причины, по настоящему важные, - жизненно важные.

Альтернативные источники кальция для нашего организма

Источники кальция
Для нормального функционирования любого организма требуется определенное количество кальция. Этот ценнейший элемент делает наши кости крепкими и здоровыми, а также способствует хорошему состоянию зубов, ногтей, волос. Кальций играет ключевую роль в наиболее важных процессах человеческого организма.

Меньше ешь – дольше проживешь! Результаты исследований американских ученых

Еда для долгой жизни
Не стоит посвящать кучу времени изнурительным занятиям в спортзале, которые не только не укрепят, но даже могут ослабить ваш организм. Или же лекарства, чья реклама обещает вам здоровье и долголетие – выбросьте их! Ученые, изучающие вопросы здоровья и долголетия, нашли идеальный и в то же время эффективный способ прожить долгую жизнь: как можно меньше есть. Да-да, вы все поняли правильно! Как утверждают ученые, уменьшение количества съедаемого здорово укрепляет жизненные силы и заряжает оптимизмом на долгие годы.

Коррекция питания в целях профилактики диабета

Профилактика диабета
Когда вы голодны, то открываете холодильник и наполняете тарелку всем подряд, что только попадется под руку, не раздумывая, как это может сказаться на вашем здоровье.
Если вы хотите защитить себя от сердечно-сосудистых патологий, диабета и других опасных для жизни болезней, то вам следует позаботиться о качестве и порциях еды. А мы поможем вам несколькими советами:

Фиолетовые овощи… А вам они придутся по вкусу?

Фиолетовые овощи
Фрукты и овощи фиолетового цвета чрезвычайно богаты антиоксидантами и важнейшими питательными элементами, кроме того, они содержат антоциан – пигмент, который присутствует также в чае, вине, оливковом масле, какао, крупах и др. Данный пигмент влияет на понижение кровяного давления, защищает сердце и обладает антиканцерогенными свойствами. Хотя и не всем этот цвет внушает доверие, следует знать, что фиолетовые фрукты и овощи были выведены путем селекции и скрещивания всевозможных необычных сортов.

5 обязательных правил для того, чтобы войти в осень в превосходной форме

Худеем к осени
Сезонные перемены приносят с собой желание изменить что-нибудь в своей жизни, отказаться от старых привычек и заменить их более полезными для здоровья. Не ждите наступления нового года, чтобы подготовить и претворить в жизнь свои новые планы, а сделайте шаг к лучшему, начиная прямо с этой осени. А мы, как всегда, постараемся вам помочь своими советами.

Тяга к сладкому: о каких болезнях она может вас предупреждать?

Тяга к сладкому
Вопреки многочисленным компаниям, проводящимся с целью профилактики заболеваний, к которым приводит злоупотребление сладостями, для большинства из нас сахар продолжает составлять треть от общего количества усваиваемых калорий.
Эксперты очень обеспокоены данным положением дел, ведь известно, что человеческий организм не приспособлен для переработки большого количества сахара, именно поэтому он подвергается опасности приобретения таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистая недостаточность и даже рак.

7 поводов включить в свой рацион томатный сок

Томатный сок
Томатный сок является настоящим кладезем витаминов и минеральных веществ, именно поэтому он признан натуральным медикаментом, оздоровляющим организм. Следует особо отметить его важную роль в профилактике онкологических заболеваний, укреплении иммунной системы и удержании холестерина в норме.
Хотите больше узнать о том, чем еще полезен томатный сок? Мы расскажем вам!

5 поводов включить в свой рацион водоросли

Водоросли
Будучи идеальными союзниками правильного питания, водоросли представляют собой настоящий кладезь полезных для здоровья элементов и чаще всего входят в состав гелеобразных пищевых добавок и эмульсий. Следовательно, их роль – не только украшать собой пляжи, но и присутствовать в качестве одного из самых экзотических компонентов на нашем столе, будучи приготовленными в разнообразном виде.

10 продуктов, которые должны неизменно присутствовать в рационе женщины

Женский рацион
Метаболизм женского организма отличается от обмена веществ в мужском организме, и именно поэтому рацион женщины должен иметь некоторые характерные особенности. Вот список из десяти продуктов, которые неизменно должны в нем присутствовать:
Всего 149 на 15 страницах по 10 на каждой странице
[<<] [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ... | 15 ] [>>]









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно