Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Здоровье нашего организма



[ Перейти на главную | Выбрать новую тему ]


Одна луковица в день укрепит ваш организм!

Лук
Обыкновенный и всем хорошо знакомый лук, к сожалению, не пользуется тем пристальным вниманием, которого он по праву заслуживает, несмотря на то, что с его помощью можно оздоровить свой организм, как говорится, дешево и сердито. Но это возможно лишь при условии, что вы будете потреблять его регулярно! Хотя этот замечательный овощ употребляется в пищу еще с самых древних времен, буквально до недавнего времени ученые не могли до конца изучить и по достоинству оценить все его полезные качества. Исследования лишь подтвердили то, что знали еще наши предки, - лук помогает нам сохранить здоровье, оберегая от целой кучи болезней.

Биологический возраст: 12 продуктов, продлевающих жизнь

Биологический возраст
В настоящее время именно биологический возраст считается самым главным фактором определения степени старения тела, в отличие от хронологического возраста, чье влияние на процессы старения уже давно признано относительным и недостаточным, так как он определяется лишь датой рождения человека. С медицинской точки зрения хронологический возраст не дает никакой важной информации о состоянии здоровья любого индивида. Зачастую люди, являющиеся ровесниками, внешне выглядят на разный возраст, а если сравнить их состояние здоровье, то и здесь можно найти существенные, а иногда даже кардинальные отличия.

Скрытые опасности, подстерегающие вас во время диеты

Опасности диеты
В страстном желании похудеть любой ценой мы часто забываем, что слишком суровая диета может негативно отразиться на нашем здоровье.
Мы хотим проинформировать вас о наиболее вредных эффектах, которые оказывают на организм строгие диеты.

Фастфуд может стать причиной развития астмы у детей

Дети и фаст-фуд
Согласно результатам одного из международных исследований, изучавшего причины возникновения аллергических заболеваний у детей, дети и подростки, увлекающиеся едой в заведениях фаст-фуда и покупающие ее более трех раз в неделю, в три раза больше подвержены риску заболеть тяжелой формой астмы, аллергическим ринитом и атипичной экземой.
Ученые, начавшие изучать эти вопросы еще в 1991 году, вели наблюдение над 319.000 подростков в возрасте от 13 до 14 лет и над 181.000 детей 6-летнего возраста в 100 странах земного шара, пишет французское издание Le Matin.

7 продуктов, идеальных для вашей кожи в зимний период

Уход за кожей зимой
Зимой кожа подвергается не меньшей опасности, чем летом, когда нужно оберегать ее от палящих солнечных лучей. Холод, перепады температуры, ветер и сырость чрезвычайно ей вредят. Конечно, необходимо использовать специальные кремы, лосьоны для ухода за кожей, но основой сияющей здоровой кожи все же является правильное питание. Обратите внимание на 7 продуктов, необходимых вашей коже в зимний период, и очень скоро ее состояние вас приятно удивит, такой красотой и здоровьем она будет сиять.

Любимая зимняя специя: 5 полезных свойств корицы, о которых вы не знали

Корица
Какой аромат заставляет вас мысленно переноситься в сказочно заснеженный зимний пейзаж, где в воздухе кружатся огромные пушистые снежинки, но при этом ощущать какое-то особенное тепло и радость зимних праздников? Этот запах знаком и любим практически всеми, это аромат корицы - любимой зимней специи. Но немногие знают, что корица ценится не только за свой уникальный запах, но и обладает неоценимыми лечебными свойствами. Знаете ли вы, что корица помогает похудеть и уберечься от стресса? Мы расскажем о ее лечебных свойствах!

Мифы о метаболизме, в которые верит большинство людей

Мифы о метаболизме
Множество людей, недовольных своим внешним видом, винят во всем неправильный обмен веществ. Из-за того, что он у них, якобы, работает не в полную силу, они набирают лишние килограммы, быстро утомляются и т.д. и т.п.
Но дело обстоит не совсем так, как многие люди это себе представляют, так как большая часть информации, что гуляет на страницах прессы и просторах Интернета, на самом деле не совсем соответствует действительности. Грубо говоря, многие факты относительно метаболизма и последствий снижения его активности просто выдуманы.

Какие продукты улучшают пищеварение, а какие – наоборот?

Продукты, улучшающие пищеварение
Пищеварительный процесс – один из самых сложных в нашем организме. Но мы умудряемся еще больше его усложнить, ведь зачастую у нас нет ни времени, ни желания питаться правильно, что предполагает отказ от фаст-фуда и от готовой магазинной еды, которая подвергается интенсивной переработке. Еще одна очень весомая причина – мы слишком много едим, не задумываясь о том, какую нагрузку даем своему бедному желудку и какие проблемы для всего пищеварительного тракта могут возникнуть вследствие переедания. Именно поэтому следует поинтересоваться, какие продукты благотворно влияют на пищеварение, а какие препятствуют ему.

Уровень магния в организме: а как у вас обстоят дела в этом плане?

Продукты богатые магнием
Самый лучший способ поддержать свое здоровье в удовлетворительном состоянии – постараться, чтобы в вашем организме присутствовали все химические элементы и в нужном соотношении: в равной степени нежелателен как избыток, так и дефицит каждого их них.
Магний - один из самых незаменимых микроэлементов. А знаете ли вы, почему так важно заботиться о том, чтобы его баланс в организме всегда поддерживался на должном уровне? Мы поможем вас в этом разобраться.

Еда, от которой вы болеете

Плохая еда
Всем известно, что ежедневное меню каждого человека должно быть составлено таким образом, чтобы в нем не отсутствовали такие важные составляющие, как витамины, микроэлементы и питательные вещества, а также было как можно больше овощей и фруктов. Если же вы потребляете большое количество жирной пищи, сладкой газировки и продукции фаст-фуда, то рискуете «обзавестись» некоторыми серьезными заболеваниями.
От какой же еды стоит отказаться ради сохранения своего здоровья?
Всего 149 на 15 страницах по 10 на каждой странице
[<<] [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ... | 15 ] [>>]









Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно