> >
IB Styles

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Reply to this topicStart new topic
> > гречнево кефирная диета, как есть и худеть >
vitalenaspb
сообщение Apr 19 2012, 08:24 PM
Сообщение #1


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 19-April 12
Из: санкт-петербург лиговский пр. 11
Пользователь №: 3,983



vitalenaspb 01.04.2012 21:14 #
Гречневая диета

Гречневая диета, или, как ее называют еще, «кефирно-гречневая диета» – считается одной из самых эффективных и безопасных. Основой, соответственно, является гречневая каша. Диета позволяет избавиться от 8-10 кг. за одну неделю. При этом вы не испытываете чувство голода – гречневая каша дает ощущение сытости на целый день, а кроме того, отлично очищает организм. Благодаря очищающим свойствам гречневой каши, диета позволяет еще и привести в порядок кожу.
Гречневая диета. Меню

Нужно взять один стакан гречневой крупы, залить ее кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить не надо. Утром сливаете воду – и каша готова к употреблению.
Эту кашу и следует есть в течение дня – без соли, специй и соусов. Можно залить кефиром 1% жирности, но выпивать можно не более одного литра кефира в день. Допускается любое количество воды: простой и негазированной минеральной, можно пить чаи и кофе без сахара в ограниченном количестве. Нежелательно, но при сильном дискомфорте от однообразия пищи можно добавить пару фруктов или овощей в день. Нельзя есть за 3-4 часа до сна, но если голодно, допускается стакан кефира, разбавленный водой пополам.
В течении кефирно-гречневой диеты желательно принимать поливитамины.
После окончания диету можно повторить, но не раньше, чем через месяц.
Гречневая диета. Комментарии

Специалисты-диетологи отмечают, что гречневая диета, как и любая моно-диета, действительно позволяет достаточно быстро избавиться от нежелательных объемов. Кроме того, она позволяет значительно очистить организм и улучшить общее самочувствие.
Гречневая диета. Результаты

Поскольку в гречке достаточно много углеводов, снижение веса может начаться не сразу, а только после нескольких дней диеты. Чем выше исходный вес – тем быстрее он начнет уходить.
Гречневая диета. Отзывы

По отзывам худеющих на гречневой каше, диета действительно дает ощутимые результаты. Гречневая диета – эффект и очищения, и снижения веса. Кроме того, поскольку гречка очень сытная, диета легко и безболезненно переносится.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
emelyan4ik
сообщение May 17 2012, 09:31 AM
Сообщение #2


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 17-May 12
Пользователь №: 4,006



Прикольно, нада будет попробовать)
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
novinka
сообщение May 30 2013, 11:14 AM
Сообщение #3


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 15-April 12
Пользователь №: 3,979



У меня лично терпения не хватило сидеть на этой диете
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
> >
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




Текстовая версия Сейчас: 24th November 2017 - 02:01 PM