> >
IB Styles

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Reply to this topicStart new topic
> > Режим питания >
Мелкая
сообщение Nov 19 2009, 06:13 PM
Сообщение #1


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 80
Регистрация: 31-October 09
Пользователь №: 3,246



Как связан режим питания с набором веса? Многие утверждают, что питание "когда-попало" - прямая дорога к ожирению
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ligmag
сообщение Jun 23 2010, 02:28 PM
Сообщение #2


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 23-June 10
Пользователь №: 3,456



Цитата(Мелкая @ Nov 19 2009, 06:13 PM) *

Как связан режим питания с набором веса? Многие утверждают, что питание "когда-попало" - прямая дорога к ожирению



правильное утверждение, надо всегда следить за тем что мы кладем в рот........это трудно, напряжно, но со временем к этому привыкаешь. Я одно время года 2 так жила, и мне нравилось, легкость и красота тела, щас расслабилась, не сказать чтоб сильно поравилась, но лишние 3-4 явно есть, потому что стала много себе позволять, а метаболизм с годами уменьшился-вот и результат sad.gif Надо вновь брать себя в руки, чтоб не стать тумбочкой в 40 лет blink.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
joey
сообщение Oct 7 2010, 09:24 PM
Сообщение #3


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 3
Регистрация: 7-October 10
Пользователь №: 3,564



Кшать нужно часто, но не переедать. Я кушаю 6 раз в день.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Yul-stab
сообщение Oct 12 2010, 04:08 PM
Сообщение #4


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 6-October 10
Пользователь №: 3,562



Цитата(Мелкая @ Nov 19 2009, 06:13 PM) *

Как связан режим питания с набором веса? Многие утверждают, что питание "когда-попало" - прямая дорога к ожирению

Это действительно так, есть нужно по-немногу и часто, промежуток между приемами пищи должен быть не менее 2.5 и не более 4 часов, если больше обменные процесы замедляются и организм последующ.пищу будет запасать в виде жиров.отложений. И по мимо всего этого нужно питаться сбалансированно и разнообразно, мне напрмер в этом помогает альтерантивное питание.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Belka
сообщение Nov 12 2010, 11:27 PM
Сообщение #5


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 40
Регистрация: 7-November 10
Пользователь №: 3,604



Это все хорошо и правильно. Только в нашем ритме жизне разве получается есть через каждые 2.5 часа? у самой проблемы с желудком и я понимаю как важно правильно питаться и соблюдать режим питания.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Marinochka
сообщение Nov 13 2010, 10:37 AM
Сообщение #6


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 2-October 10
Пользователь №: 3,551



Да, просто не получится так часто есть. Ем 2-3 раза в день. А при не правильном режиме, можно и гастрит получить.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Belka
сообщение Nov 13 2010, 07:52 PM
Сообщение #7


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 40
Регистрация: 7-November 10
Пользователь №: 3,604



У меня в основном получается только 2 раза. Как утром ушла - позавтракала, и до вечера - ужин. Хоть бутерброды или супчики с собой бери.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Marinochka
сообщение Nov 18 2010, 09:42 PM
Сообщение #8


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 2-October 10
Пользователь №: 3,551



У меня также. Я беру часто шоколадку или яблочко.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
> >
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




Текстовая версия Сейчас: 13th December 2017 - 04:15 PM