> >
IB Styles

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Reply to this topicStart new topic
> > НУЖНО МЕНЬШЕ КУШАТЬ!!! >
Zoya
сообщение Nov 3 2009, 10:19 PM
Сообщение #1


Member
**

Группа: Members
Сообщений: 27
Регистрация: 3-November 09
Пользователь №: 3,251



Товарищи! Проблема лишнего веса у нас в голове! Если договорится с собою о том, что нужно кушать поменьше сладкого, мучного и жирного, то ваш вес придёт норму!!! Кто-то со мной не согласен?
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Мелкая
сообщение Nov 5 2009, 01:04 AM
Сообщение #2


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 80
Регистрация: 31-October 09
Пользователь №: 3,246



Я не согласна. Что значит поменьше? По сравнению с чем?
Для нормального функционирования организму нужно определенное количество "строительного материала". И в определенных ситуациях ограничения могут привести к нарушениям в работе организма
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Aleno4ka
сообщение Nov 5 2009, 09:57 AM
Сообщение #3


Member
**

Группа: Members
Сообщений: 21
Регистрация: 3-November 09
Пользователь №: 3,250



Скорее всего Zoya имела в виду, что нужно ограничивать себя в приёме в пищу этих продуктов. Не обжираться сладостями, мучным и жирным. Если захотел шоколада, то не нужно съедать целую плитку, а насладиться небольшим кусочком. Захотел тортика - отрезал себе небольшой кусочек, а не огромный кусок. Захотелось жареной картошки - съешь небольшую порцию, а не 2 или 3. Многие люди пока всё не съедят не входят из-за стола. Это неправильно!!! но не каждый может себя ограничивать.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Tazsa
сообщение Nov 17 2009, 07:00 PM
Сообщение #4


Member
**

Группа: Members
Сообщений: 20
Регистрация: 17-November 09
Пользователь №: 3,266



Я тоже думаю, что жрать нужно меньше, как посмотрю сколько некоторые поглощают, страшно становится, хорошо, что я вовремя остановилась. Ведь объёмами пищи огромными мы разбиваем себе желудок и набираем обороты.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Мелкая
сообщение Nov 18 2009, 07:26 PM
Сообщение #5


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 80
Регистрация: 31-October 09
Пользователь №: 3,246



Есть нужно столько сколько полезно вашему организму. Не больше, но и не меньше. Потому что проблемы т "неовеса" никак не меньше, чем при ожирении.

Вопрос только в том, как определить норму
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ladywolf
сообщение Jan 2 2010, 01:24 PM
Сообщение #6


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 2-January 10
Пользователь №: 3,293



Согласна!
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
makvnorme
сообщение Apr 21 2010, 06:58 PM
Сообщение #7


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 3
Регистрация: 21-April 10
Пользователь №: 3,400



Многие толстеют из-за образа жизни или гормональных изменений, а не из-за избытка жиров и углеводов. Вы можете съесть и три плитки шоколада, но если после этого лечь на диван и смотреть "Рабыню Изауру", то результат будет плачевный. А сама фраза, что нужно есть меньше того и того в корне не правильна. Кто-то на работе шпалы грузит, а кто-то целый день сидит в окно смотрит, так как можно определить много съели углеводов или мало.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
alexandr11
сообщение Jul 6 2010, 02:10 PM
Сообщение #8


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 6-July 10
Пользователь №: 3,469



Конечно, как питание, так и диеты - всё индивидуаньно должно быть... Я в этом убедился, так как мне нужно было сбросить немного своего веса. А получилось всё очень не трудно: взял список продуктов, рекомендованных для питания по группе крови, купил из этого списка, что попалось на базаре и начал это кушать потихоньку. И, через месяц взвесился - вес пошёл на убыль, хотя я не ущемлял себя в количестве пищи. Короче, да - это диета, но не такая, когда ты наступаешь себе на горло - всё очень просто и легко. В инете есть страничка, почитайте - там и списки продуктов и др.рекомендации:
http://www.narmed-lekar.info/02oZdorov1.php
Пробовать не будет трудно, главное - начать! Худейте и будьте здоровы!
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Ivan87
сообщение Aug 14 2010, 02:07 PM
Сообщение #9


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 14-August 10
Пользователь №: 3,515



Цитата(makvnorme @ Apr 21 2010, 06:58 PM) *

Многие толстеют из-за образа жизни или гормональных изменений, а не из-за избытка жиров и углеводов.

Ну конечно! Только от избытка калорий и толстеют. На гормоны проще всего свалить ответственность wink.gif

Цитата
Захотел тортика - отрезал себе небольшой кусочек, а не огромный кусок. Захотелось жареной картошки - съешь небольшую порцию

blink.gif На тортиках и жареных картошках особо не похудеешь. Не надо их есть ни порцию ни две. Это вредная еда.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Альбина
сообщение Aug 25 2010, 09:30 AM
Сообщение #10


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 25-August 10
Пользователь №: 3,523



Я захотела похудеть и решила заняться правильным питанием, стала меньше потреблять сладкого мучного и жирного. Считаю калории, белки жиры и углеводы. Норма у меня калорий не превышает 800 калорий, мне этого вполне хватает, только вот меня беспокоит не повлияет ли это на здоровье моего организма, не появятся ли какие либо болезни...
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Belka
сообщение Nov 12 2010, 06:22 PM
Сообщение #11


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 40
Регистрация: 7-November 10
Пользователь №: 3,604



Zoya. Согласна с вами! Есть надо меньше, но не ущемлять себя ни в чем. Просто в меру, а не до обжираловки.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Marinochka
сообщение Nov 13 2010, 10:43 AM
Сообщение #12


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 2-October 10
Пользователь №: 3,551



Цитата(Belka @ Nov 12 2010, 06:22 PM) *

Zoya. Согласна с вами! Есть надо меньше, но не ущемлять себя ни в чем. Просто в меру, а не до обжираловки.


Да, правильно и еще поменьше вредных продуктов, сладкого и мучного.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Belka
сообщение Nov 13 2010, 07:48 PM
Сообщение #13


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 40
Регистрация: 7-November 10
Пользователь №: 3,604



Ну как же без них?)))) они такие вкусные, хотя бы чуть-чуть да хочется...
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Marinochka
сообщение Nov 18 2010, 09:44 PM
Сообщение #14


Advanced Member
***

Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 2-October 10
Пользователь №: 3,551



Ну чуть-чуть я думаю можно, не надо ведь себе отказывать в этом)
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
grigory33
сообщение Mar 31 2011, 03:56 PM
Сообщение #15


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 31-March 11
Пользователь №: 3,710



Цитата(Мелкая @ Nov 5 2009, 01:04 AM) *

Я не согласна. Что значит поменьше? По сравнению с чем?
Для нормального функционирования организму нужно определенное количество "строительного материала". И в определенных ситуациях ограничения могут привести к нарушениям в работе организма

Больше года ем совсем мало (в 2 - 3 раза чем раньше)
В основном овощи фрукты финики семечки мед
Вес за 11 мес упал с 102 до 69 и никаких проблем
Все это чушь про "строительные дела" - уж поверьте моему опыту
А для начала - жесткая диета калорий по 700 - 800 на полгодика
И установку в голову, что кушать как раньше, не будешь никогда
Мне 49 лет wink.gif
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
CaoticaAna
сообщение May 29 2011, 08:31 PM
Сообщение #16


Newbie
*

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 23-May 11
Пользователь №: 3,745




Цитата(grigory33 @ Mar 31 2011, 03:56 PM) *

Больше года ем совсем мало (в 2 - 3 раза чем раньше)
В основном овощи фрукты финики семечки мед
Вес за 11 мес упал с 102 до 69 и никаких проблем
Все это чушь про "строительные дела" - уж поверьте моему опыту
А для начала - жесткая диета калорий по 700 - 800 на полгодика
И установку в голову, что кушать как раньше, не будешь никогда
Мне 49 лет wink.gif


Да! Абсолютно согласна! smile.gif Так держать!
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
> >
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




Текстовая версия Сейчас: 14th December 2017 - 10:05 PM