Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно

Эффективные диеты для похудения

Трудно найти человека, а тем более женщину, полностью довольную своей фигурой. Опросы показывают: каждая вторая считает, что неплохо было бы похудеть по меньшей мере на один размер (примерно на 4 кг). Кому-то для этого понадобится диета, кто-то изменит свой образ жизни и займется фитнесом — решение можно найти всегда. И задача Pravilno.com — помочь приблизиться к желаемому размеру. Раздел Диеты предлагает вашему вниманию более ста статей о самых эффективных диетах и методиках снижения веса, как похудеть легко, быстро и правильно, с диетами или без диет.


Диеты


[ Главная | Новые диеты | Популярные диеты | Лучшие диеты для похудения ]


Весонаблюдатели. Таблица пунктов. Закуски


Опубликована: Отправить: Admin

Название кол-во кол-во в гр кол-во поинтов
Воздушная кукуруза без масла
2 пригоршни
10 г
0,5
Воздушная кукуруза сладкая
1 пригоршня
5 г
0,5
Завтрак студента
1 ст.л.
12 г
1,5
Картофельные чипсы
1 пригоршня
15 г
2
Обжаренные орешки,
1 ч.л
5 г
1
Соленые палочки
10 шт.
20 г
0,5
Арахис
1 ст.л
10 г
1,5
Грецкие орехи
1 шт
5 г
1
Измельченные орехи
1 ч. л.
5 г
1
Кокосовый орех
1 шт.
50 г
5
Лесные орехи
4 шт
10 г
1
Льняные семена
1 ч.л.
5 г
0,5
Маковые семена
1 ч.л.
5 г
0,5
Миндаль
4 шт.
5 г
1
Семена кунжута
1 ч.л.
5 г
0,5
Семена пинии
1 ст.л
7 г
1
Семена подсолнуха
1 ст.л.,
10 г
1,5
Тыквенные семечки
1 ст.л.
10 г
1,5
Фисташки
7 шт
7 г
1


Отлично
Хорошо
Нормально
Пойдёт
Плохо

Рейтинг диеты:    Голосов: 7
[ Назад | Начало | Наверх ]









Обсудить диету на форуме >>


Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно