Полезное


Лучшие публикации

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно

Эффективные диеты для похудения

Трудно найти человека, а тем более женщину, полностью довольную своей фигурой. Опросы показывают: каждая вторая считает, что неплохо было бы похудеть по меньшей мере на один размер (примерно на 4 кг). Кому-то для этого понадобится диета, кто-то изменит свой образ жизни и займется фитнесом — решение можно найти всегда. И задача Pravilno.com — помочь приблизиться к желаемому размеру. Раздел Диеты предлагает вашему вниманию более ста статей о самых эффективных диетах и методиках снижения веса, как похудеть легко, быстро и правильно, с диетами или без диет.


Диеты


[ Главная | Новые диеты | Популярные диеты | Лучшие диеты для похудения ]


Весонаблюдатели. Таблица пунктов. Птица и продукты из птицы


Опубликована: Отправить: Admin

Название
Кол-во
Кол-во в граммах
Кол-во поинтов
Ветчина из птицы
1 ломтик
20 г
0,5
Грудка бройлера, с кожей
1 шт.
сырая 120 г / жареная 90 г
4,5
Грудка утки, без кожи
1 порция
150 г
5,5
Гусь, без кожи, жареный
1 небольшая порция
150 г
5
Гусь, с кожей, жареный
1 небольшая порция
150 г
10,5
Заливная птица
1 кусок
25 г
0,5
Колбаса из заливного мяса птицы
1 кусок
40 г
0,5
Колбаса из птицы
1 ломтик
20 г
1
Крылышки бройлера
1 крылышко
сырое 70 г / жареное 40 г
2,5
Куриная печень, сырая
100 г
2,5
Куриный шницель
1 кусок
80 г
1 ножка
4
Жареное мясо
125 г
4
Ножка бройлера с кожей
1 ножка
сырая 250 г / жареная 125 г
6
Паштет из печени индейки
1 ст.л.
15 г
1
Половинка ножки бройлера
сырая 80 г / жареная 40 г
2
Филе грудки бройлера или индюка
1 шт.
сырое 120 г / жареное 90 г
2


Отлично
Хорошо
Нормально
Пойдёт
Плохо

Рейтинг диеты:    Голосов: 11
[ Назад | Начало | Наверх ]









Обсудить диету на форуме >>


Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"






все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно